Tips yang Bisa Dilakukan Untuk Mengurangi Sampah Saat Naik Pesawat

Apakah kamu pernah membayangkan, kira – kira berapakah jumlah sampah yang dihasilkan dan tidak dibuang kedalam tong sampah 3 warna oleh penumpang pesawat selama perjalanan mereka?

Mungkin perjalanan pesawat khususnya yang domestik tidak terlalu lama, namun nyatanya selama perjalanan itu ada sampah yang jumlahnya lumayan banyak loh.

Pada tahun 2018 saja maskapai secara global kurang lebih menghasilkan sampah lebih dari 5 juta ton sampah. Tentu jumlah tersebut dihasilkan dari penumpang baik itu sampah makanan, sampah kertas, ataupun sampah plastik.

Berikut ini adalah tips yang bisa dilakukan untuk mengurangi sampah di maskapai penerbangan :

  1. Hindari kemasan sekali pakai pada pesawat

Hal ini bisa kamu lakukan dengan kamu membawa botol minuman sendiri. Kamu bisa mengosongkan nya terlebih dahulu saat ingin masuk ke pesawat dan selanjutnya kamu juga bisa membawa lap sendiri untuk pengganti tisu, lalu peralatan makanan juga yang bisa dipakai berkali – kali, atau cangkir khusus yang tidak sekali pakai pun bisa kita bawa.

  1. Bawa alat mandi yang kecil

Biasanya pada pesawat yang perjalanan jauh, akan diberikan sikat gigi dan pasta gigi sekali pakai. Nah lebih baik kamu jangan gunakan itu, tapi bawalah sendiri sikat gigi dan pasta gigi ukuran mini khusus traveling. Kamu juga bisa membawa body lotion dan juga sabun pencuci muka yang ukurannya kecil.

  1. Bawa baju hangat sendiri

Ini juga perlu kamu lakukan yaitu bawalah baju hangat sendiri di kabin apabila perjalananmu memang jauh. Biasanya pakaian hangat yang diberikan oleh pesawat adalah berbahan plastik. Makanya dengan kita membawa pakaian hangat sendiri, maka nantinya penggunaan plastik pun akan berkurang.

  1. Gunakan Boarding Pass Digital

Saat ini masih sedikit maskapai yang menggunakan boarding pass digital untuk sampai pada pesawat. Padahal jika digunakan maka ini bisa mengurangi penggunaan kertas.

Hal ini sama seperti fitur digital lainya yang kerap kali digunakan seperti tiket digital, uang digital, dan apapun yang serba digital.

Itulah beberapa hal yang bisa dilakukan agar sampah pada maskapai penerbangan bisa diminimalisir lebih sedikit lagi.

Read More

Trik Menyulap Ruangan Rumah Menjadi Taman Rumah Sederhana

 desain-taman-vertikal

Memiliki rumah berukuran kecil memang lebih sulit dalam mengatur tata letaknya. Terlebih lagi bagi Anda yang menginginkan sebuah taman tentu akan sedikit menyulitkan.

Namun jika Anda meminta bantuan pada jasa tukang taman Jakarta terpercaya, tentu Anda tidak perlu mengkhawatirkan hal ini, karena Anda dapat mengkonsultasikannya kepada jasa taman.

Anda pun bisa menciptakan taman rumah sederhana dengan trik seperti berikut:

  1. Jadikan sebagai taman rumah

Bagian teras rumah yang beratap ternyata dapat menjadi sebuah taman dengan membongkar lantai teras supaya dapat ditanami bunga-bunga.

Selain itu Anda pun juga tidak perlu membongkar lantai karena Anda bisa menanam pohon atau bunga di dalam pot.

  1. Manfaatkan living wall

Taman vertikal atau living wall bisa dijadikan sebagai solusi untuk Anda yang menginginkan taman rumah sederhana namun keterbatasan lahan. Untuk teknik ini Anda harus menyediakan besi penyangga maupun kayu untuk meletakkan pot tanaman.

  1. Gunakan pot gantung

Tidak ada salahnya jika Anda menggunakan pot gantung jika tidak memiliki lahan untuk taman. Meskipun hanya menggunakan pot gantung namun tetap menciptakan suasana yang sederhana namun tetap menarik. Sebaiknya Anda memilih model pot yang lucu dan unik.

  1. Memanfaatkan dinding untuk air terjun

Membuat air terjun ternyata tidak harus berada di bagian luar rumah karena ternyata Anda bisa memanfaatkan dinding untuk membuat air terjun.

Untuk membuatnya, Anda harus menggunakan jasa taman profesional. Untuk menambah nilai estetika, maka Anda bisa menambahkan tanaman hijau.

  1. Tambahkan jalan setapak

Untuk suasana taman yang asli tidak harus dipenuhi bunga warna-warni karena untuk hamparan rumput yang dilengkapi dengan jalan setapak juga mampu menciptakan suasana  yang nyaman.

  1. Manfaatkan ruangan di bawah tangga

Jika Anda memiliki rumah 2 lantai, maka Anda bisa memanfaatkan area bawah tangga untuk membuat sebuah taman. Sebelum membuatnya Anda harus mengatur konsep dan desain nya terlebih dahulu.

Kehadiran taman tidak hanya memberikan nilai estetika rumah yang lebih menonjol saja. Akan tetapi kehadiran taman juga mampu memberikan suasana yang nyaman, sehingga para penghuni rumah lebih betah berada di dalam rumah.

Meskipun memiliki rumah yang kecil, jika Anda dapat mengaturnya dengan baik maka kehadiraan taman dapat memberikan kesan yang elegan, sehingga itulah alasan mengapa Anda harus menggunakan jasa tukang taman.

Read More

Makanan Ibu Hamil yang Bermanfaat Mengembangkan Otak Janin

bayi-imut

Otak janin sangat dipengaruhi oleh status gizi ibu. Oleh karena itu, mempertahankan pola makan yang sehat sebelum dan selama kehamilan sangat penting.

Perkembangan otak untuk janin

Tanda-tanda perkembangan otak berkembang sangat awal, sekitar 16 hari setelah pembuahan, dengan pembentukan neuron (struktur ini kemudian mulai menggulung dan melipat, membentuk tabung saraf ).

Pada hari ke 27, tabung saraf menutup, mulai berubah menjadi sumsum tulang belakang dan otak. Otak berkembang menjadi daerah yang terpisah, yang kemudian membentuk otak frontal, tengah, dan posterior.

Antara 24 dan 44 minggu kehamilan, area ini mengalami perubahan dramatis dalam struktur dan fungsi, berkembang dari struktur sederhana menjadi satu dalam bentuk yang sama dengan otak orang dewasa.

Penyumbatan saraf adalah salah satu langkah paling penting dalam perkembangan otak awal. Ibu harus menyadari persyaratan gizi pada tahap ini untuk menghindari komplikasi.

Nutrisi berkembang menjadi otak janin

Semua nutrisi penting untuk perkembangan otak tetapi beberapa lebih bermakna. Ini termasuk protein, zat besi, seng, selenium, yodium, folat, vitamin A, kolin dan asam lemak tak jenuh ganda.

Folat dan kolin sangat penting dalam proses kehamilan baru untuk mencegah cacat tabung saraf. Yodium juga sangat penting, kekurangan yodium adalah penyebab terbesar keterbelakangan mental.

Makanan yang mempromosikan perkembangan otak yang sehat

Folat kaya sayuran berdaun seperti bayam dan asparagus, serta kacang polong seperti kacang polong … Folat juga melimpah di hati sapi. Secara khusus, asam folat (bentuk sintetis dari folat) ditambahkan pada beberapa makanan seperti gandum, susu dan sereal.

Kolin ditemukan dalam banyak makanan seperti ikan, telur dan daging. Ini juga sangat melimpah di hati sapi.

Wanita yang kekurangan yodium dianjurkan untuk mengkonsumsi suplemen yodium dalam makanan mereka. Ikan mengandung kandungan yodium yang tinggi, tetapi wanita hamil dianjurkan untuk tidak menggunakan ikan yang mengandung merkuri. Oleh karena itu, suplementasi yodium melalui makanan lain seperti garam beryodium adalah pilihan paling aman.

Risiko saat ibu memiliki gizi rendah

Malnutrisi biasanya karena pola makan yang buruk atau pola makan yang buruk, malnutrisi. Karena itu, keseimbangan makan sehat selalu didorong, terutama bagi mereka yang akan hamil.

Beberapa obat juga dapat mempengaruhi keseimbangan nutrisi tubuh. Penyalahgunaan alkohol meningkatkan risiko defisiensi nutrisi dan sangat rentan terhadap kekurangan folat dan kolin. Selain itu, wanita dengan penyakit hati dan ginjal juga memiliki kekurangan nutrisi.

Malnutrisi berkembang karena kurangnya nutrisi

Kekurangan nutrisi pada awal kehamilan (terutama defisiensi vitamin B dan kolin) sering menyebabkan cacat tabung saraf, spina bifida dan kurangnya fungsi otak.

Spondylosis terjadi ketika tabung saraf tidak menutup dengan benar, menyebabkan cedera sumsum tulang belakang dan kelumpuhan.

Kekurangan otak lebih serius dan terjadi ketika banyak bagian otak tidak berkembang. Bayi dengan penyakit ini biasanya mati sebelum waktunya atau meninggal segera setelah lahir.

Read More